自分のやりたいこと、好きなことを見つける方法【体験談】

この記事は、次のような悩みを解決したいと考えている人に、これまで多くの書籍を読み漁り、様々な著名な方々の講演会や有料の自己啓発系セミナーの受講を通じて、私が最終的にたどり着いた、最も効果的だった方法をお伝えする内容になっています。

ちなみに、私は自己啓発に関する専門家ではありませんので、実体験に基づく記事であることを先に申し上げ、体験談として記事をお読みいただきますようお願いします。

なお、簡単に自己紹介しますと、現在、主に起業や独立を支援するコンサルティングを生業として、多くの方の問題を聞かせてもらい、その解決の手伝いをしています。この仕事を自分の仕事として極めていこうと考えるまでには様々な寄り道をしました。そんな自分が深く悩み通過してきた道のりを、誰かのお役にたてられたらと思い記事にしました。

この寄り道は決して悪い結果だけを残したとは思いませんが、多くの無駄な経済的出費をしてしまったことは間違いなく大きな損害です。

もし、あなたが独立や起業を考え、または、転職を考える中で、本当に自分の好きなことを発見しそれに没頭したいとお考えなら、私と同じような大きな損をしてもらいたくはないのです。

そんな願いを込めて、『自分のやりたいこと、好きなことの見つける方法』をあなたにお伝えできればと思います。

最も好きなことが明確になった3つのワーク

子どもの頃の出来事を思い出す作業

少しだけワークをしてみましょう。実際に色々な専門家の方々が同じようなことをされています。このワークの意義は自分の幼少期の記憶を呼び覚ますことにあるようです。成長につれ私たちは様々なことを諦め、我慢し、謙遜してきました。

その経験を無意識に繰り返すうちに、自分の好きなことや嬉しかったことまでも、心の奥底にしまい込んできたようです。自分の好きなことややりたいことを思い出すためには、しまい込んだ記憶を呼び覚ますことが第一歩となるということです。

では、さっそく、

古い記憶をたどってみて下さい。お母さんや、お父さん、幼稚園の先生や、友達、近所の人や祖父母や兄弟姉妹、誰でも構いません。ある日描いたお絵描きのこと、作った粘土のおもちゃ、歌ったことや踊ったこと、教えたときのことや何かを発見したときのこと。どんな些細なことでも構いません。

ちなみに、こんな人がいます。「小さい頃に、絵本を声を出して読んでいたところ、とても上手に読むと褒められたことがある。そのとき、とても嬉しくて誇らしかった。」とか、「自転車の乗り方を友達に教えていたら、とても上手く教えると喜ばれた。もっと沢山の人に教えたいと感じた」というような記憶です。

次は、『嬉しかった記憶』を分解してみましょう。

例えば、泣いている友達を助けて褒められ、とても嬉しかった記憶があったとしましょう。この場合は、何が嬉しかったのかを分解してましょう。

「助ける」という行為か、それとも「ヒーローになる」という行為のどちら褒められて嬉しかったのでしょうか。

例からお気づきになると思いますが、分解してみると、この出来事は、「友達を助けて正義のヒーローになったこと」と分解できるのです。もしヒーローになったことが嬉しかったのなら、好きなこと探しのヒントは『ヒーロー』になるという行動が重要な要素になるということです。一方で、助けて喜んでもらったことが嬉しいと強く感じたならば『支える』という要素が重要なキーワードになります。

判明した重要なキーワードから自分のなりたい姿の輪郭をつかむ

では、次のワークでは、重要な要素から思いつく楽しそうな活動を思いつくまま、何か白い紙に書き出してみて下さい。できるだけたくさん想像して書き出してみて下さい。

このワークでは、誰にも遠慮することなく、不可能でも全く問題ありあません。とにかく心の中に思い浮かぶ職業を全て出してみることが大切です。もちろん、年齢や性別も経済的な制限も全く関係ありません。

• 応援ソングを熱唱する歌手
• 真犯人を探し出す警察
• 悪事を暴く探偵
• 子どもたちに夢を届ける野球選手
• 困っている仲間を救い出す超能力者

どうですか。沢山思い浮かびましたか。思い浮かばないという人は映画やドラマ、小説や漫画などを参考にしてみるといいでしょう。

次に、書き出した活動から、自分が映画やドラマの俳優、もしくは小説や漫画のキャラクターだと仮定し、一番に【演じたいもの】はどれかを選んでください。

どうですか。選ぶことができたでしょうか。

その選んだものの意味。

それは、あなたが今まで生きてきた、あなたの人生を通じて育ててきた、『自分の最もなりたい姿』に近いものです。

今までの人生で、悔しかったこと、後悔していること、嬉しかったこと、ただただ楽しかったこと、全て無駄な経験などないのです。つまらない自分も頑張った自分も全て大切なあなたの人生の糧なのです。

あなたは、自分のなりたい姿の輪郭をつかむことができたのです。

自分のなりたい姿と今の自分を比べてみよう

自分のなりたい姿は、現実的に絶対なれないものかもしれません。例えば40歳を過ぎてプロのスポーツ選手になることはかなり難しいですね。だからこそ、今の自分と比べる意味があるのです。

3つ目のワークでは、現在の自分がなりたいと思う姿と比較して何が違うのかということを把握するものです。

このワークで注意することは、誰も見ていないので、飾る必要もなく謙遜することも必要ないということを理解してください。

例えば、私はお笑い芸人になりたいとします。今の自分と比べると、今は誰も笑わせていません。面白くないことばかりを仕事にしています。多くの人に囲まれて輝いてなんかいません。などなど。

このワークをする際に、私も感じたのですが、恥ずかしい、悔しい、寂しい、腹立たしいという感情が込み上げてきます。

正直に書こうとすると過去の自分が諦めた理由や怠けた理由などが記憶の底から勢いよく湧いてきます。このことが大切な過程なのです。

皆さんどうでしょうか？書き出すことができたでしょうか？

このワークで、もし自分のなりたい姿と全く違うものが出てきたとしたら、それを眺めて何を感じますか。重要なキーワードもなりたい姿も隠して、その書き出した言葉だけを眺めて下さい。

私の場合は人を笑わせて、面白いことを沢山し、多くの人に囲まれていたいということが分かりました。そして、なぜその道を選ばなかったのかということも思い出しました。

今はもう大人になった自分は、誰に遠慮することなく自分の思い描く将来に向かっていくことができるのです。幼い頃に好きだったことや、やりたいと感じていたことを自由にできる立場になったのです。

『自分のなりたい姿』をつかむと何が起きる？

自分の最もなりたい姿をつかむと何が起こると思いますか。

一番初めに起きることは、自分の中に今を変えるモチベーションが爆発するように大きくなっていきます。もうワクワクして眠れなくなります。このような感覚が得られない場合は、それは本当のなりたい姿ではありません。もう一度、ワークを試してみて下さい。

次に起こることは、経済的な価値観に大きな変化が生じてきます。お金が欲しいという感覚ではなく、時間が欲しいという感覚に変わっていきます。人生の価値をお金で考えるのではなく、時間で考えるようになります。

どうすれば好きな時間を稼ぐことができるようになるかを考えて過ごすようになります。そうすると、お金があまり必要ないことに気づき始めるのです。

今までのように悶々と面白くないと感じる時間を、わずかなお金のために犠牲にすることがなくなります。さらに、自分の好きなことが分かり、自分のしたいことがはっきりと分かるようになり、迷うことなく『自分のしなくてはならないこと』に向き合うことができるようになります。

自己の存在価値に気づいたあなたは、自分の人生を目いっぱい楽しむことができるようになり、そしてその姿は周りの人たちも幸せにすることになります。

豊かな生活を送れるようになったあなたは、世界中のどこに行っても人気者で、多くの人々に笑顔を届ける存在となり、あなたの使命を全うすることができるようになります。

この記事のまとめ

さあ、あなたは今日からどう生きていきますか。

あなたは自分のするべきことが分かっていますね。何か資格を取りますか。体を鍛えますか。何かのコミュニティに参加したり、何かを作り始めますか。

あなたが選択した自分のキャラクターを演じるために必要なものを集めて装備していきましょう。あなたの役を演じるために必要な知識やスキルをレベルアップしていきましょう。

時間は待ってくれません。あなたは世界で唯一の存在です。

だから、あなたしか演じられないのです。

行動の先に待っているのは、あなたの命が求める『最高のステージ』です。

どうか、これまでのように日々悩む時間を過ごすのではなく、前へ向い力強く進んでいく時間があなたに訪れますように。